10：00【福州拓展活动项目1：破冰热身】

项目介绍：

讲述拓展训练的内容及意义，同时激发学员的参与热情，形成欢快热烈的良好氛围。团队组建：10-20人组成一队，以独特的方式进行自我介绍，加速了解；制定队名、队歌、队训、队徽，选出队长。团队展示：通过分组形式，迅速建立沟通环境，初步形成团队气氛，集众人智慧浓缩创新意识，展示团队风采。

11：00【福州拓展活动项目2、共同进退】

项目介绍：

在一个大圆圈内有一组数字，要求团队所有队员按顺序拍完所有的数字，模拟阿里巴巴二个储藏财宝的大门，密码是一组神奇的数字；按着特定的顺序拍打便能打开，宝藏也将属于你。

12：00【中餐休息】

十人一桌，九菜一汤，色香味俱全的中餐。

13：00【福州拓展活动项目3、跳出真我】

项目介绍：

10米的高空、下面是自己的队友?；ぷ约?、挑战的对员工从高空架子下面往上攀爬、爬到10米高的顶部、站起、双脚并拢、向正前方跳出去抓住目标。

14：30【福州拓展活动项目4、无轨列车】

项目介绍：

将小组成员提供一个同时协调前行的环境，并进行竞争行的接力赛，并通过时间的特定性考验组员对目标追求的激情与在达成目标过程中的团队协作精神。

14：30【福州拓展活动项目5、珠行万里】（备选项目，根据现场时间进度灵活安排）

项目介绍：

整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达目的地为止。

16：00【福州拓展活动项目6、穿越电网】

项目介绍：

在全体队员面前悬挂一张"电网"，网上的洞口大小不一，要求队员在规定时间内，从网的一边依次通过到达另一边。在此过程中队员的任何部位都不允许碰网，否则洞口将被封闭，每一洞口只能用一人次。。

16：00或【福州拓展活动项目7、毕业墙】（备注：25人以上的团队才合适此项目）

项目介绍：

全队所有成员在规定的时间内翻越一面高4.2米的墙面，在此过程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮带、绳子等。所能用的资源只有每个人的身体。大家齐心协力，运用集体智慧挑战难题，同时需要全体成员全力以赴，众志成城，勇于奉献，将团队精神升华到一个新的高度展现团队的凝聚力。

17:30【福州拓展活动总结】

领导讲话【活动总结】、合影留念。